Obnova po miokardnem infarktu: od napada na normalno življenje

Sodobna precej pismeni bolnikov in v večini primerov, si prizadeva za sodelovanje z zdravnikom, še posebej očitno, ko trpijo smrtno nevarne razmere. Bolniki o svojem zdravju rahlo, ko trpijo srčni infarkt ali možgansko kap, pogosto premislek svoj način življenja, prehrana, koren nekatere ne tako dobre navade za preprečitev ponovitve akutne bolezni srca in ožilja.

Rehabilitacija po srčnem infarktu - zelo pomemben sklop ukrepov za preprečevanje izrednih razmer in so namenjeni organizaciji pravilnega prehranjevanja, način delovanja in sprostitev, zdraviliškega zdravljenja in zdravstvene profilakso po odpustu iz bolnišnice kardiologije. Zanimanje za bolnika v tem primeru je zelo pomembno, saj bo tudi najbolj dragocene nasvete Medicina neučinkovita, če oseba ne bo z razumevanjem, namensko in odgovorno vsak dan, da jih izpolni.

Miokardni infarkt, ki je prišel nenadoma

Trenutno živi ljudi, kot je mogoče, in se uporablja, eden meni, sam zdravi, drugi tiho borijo z angino. In nenadoma, nekega dne, ne čisto, ostro bolečino v srcu ustavi običajni potek dogodkov. "Ljudje v belih haljah", sirene, bolnišnične stene... Govoriti v tem trenutku o izidu zgodaj v vsakem primeru - specifično, odvisno od obsega poškodbe srčne mišice, zaplete in posledice, ki so tako bojijo kardiologov, bolnikov in njihovih svojcev.

Težka za srčni napad z kardiogeni šok, aritmije, pljučni edem in drugih zapletov zahteva takojšnjo hospitalizacijo, oživljanje in dolgo obdobje rehabilitacije preprečevanja možne posledice srčnega napada:

Nekateri verjamejo, da obstaja določeno število srcnih napadov, ki jih oseba lahko tolerira. Seveda to ni tako, saj je prvi srčni napad lahko tako hudi, da bo zadnji. Ali majhne žariščne infarkte, ki v času njihovega razvoja niso tako močni, vendar imajo resne dolgoročne posledice. Vendar je ta indikator mogoče šteti za posameznika v večini primerov je zadnji tretji infarkt, zato pacientov, tudi pri preteklih brazgotinah na srcu (po naključju registriranih na EKG) za testiranje usode, ni priporočljivo.

Prav tako je nemogoče nedvoumno odgovoriti, koliko živi po srčnem napadu, ker je prvi lahko usoden. V drugih primerih lahko oseba živi 20 let po UI s polnim življenjem brez invalidnosti. Vse je odvisno od tega, kako so bili prizadeti miokardni infarkt v hemodinamskih sistema, morebitne zaplete in posledice, ali ne bi bilo, in, seveda, kakšen način življenja je bolan kot on bori z boleznijo, ki sprejme preventivne ukrepe.

Prvi koraki po srčnem napadu: od postelje do stopnic

Pomembni vidiki kompleksnega zdravljenja miokardnega infarkta so rehabilitacija, ki vključuje številne zdravstvene in socialne dejavnosti, ki so vzpostavljene za ponovno vzpostavitev zdravja in, če je mogoče, delovne zmogljivosti. Zgodnji fizični sej terapija spodbuja vrnitev osebe, ki uveljavlja, ampak fizikalna terapija lahko začne le z dovoljenjem zdravnika in odvisno od bolnikovega stanja in obsega poškodbe miokarda:

  • Povprečna stopnja resnosti vam omogoča, da začnete vaditi dobesedno 2-3 dni, medtem ko je s hudo potrebno čakati na teden. Tako se v bolnišnični fazi začne izvajati terapija pod nadzorom inštruktorja za fizično usposabljanje;
  • Približno 4-5 dni pacient lahko nekaj časa sedi na postelji, pri čemer mu priglasi noge;
  • Od sedmega dne, če je vse dobro, brez zapletov, lahko vzamete nekaj korakov blizu postelje;
  • Po enem tednu ali dveh lahko hodite po oddelku, če to dovoljuje vaš zdravnik;
  • Pacient je pod stalnim nadzorom in lahko vstopi v hodnik šele po 3 tednih bivanja in, če to omogoča stanje, mu bo inštruktor pomagal obvladati več korakov stopnišča;
  • Prevožena razdalja se postopno povečuje in čez nekaj časa bolnik premaga razdaljo 500-1000 metrov, ne da bi ostala sam. Zdravnik ali eden od sorodnikov je v bližini, da spremlja bolnikovo stanje, ki se ocenjuje s srčnim utripom in krvnim tlakom. Za zagotovitev zanesljivosti teh indikatorjev, pol ure pred sprehodom in pol ure po njem, bolnika izmerimo z BP in odstranimo EKG. Z nenormalnostmi, ki kažejo poslabšanje stanja, se telesna aktivnost bolnika zmanjša.

Če oseba, vse v redu, se lahko prenese na rehabilitacijo po srčnem infarktu v primestnem specializiranih kardiološki sanatoriju, kjer je pod nadzorom strokovnjakov, bo se ukvarja z fizikalne terapije, da bi odmerek sprehodi (5-7 km na dan), za sprejem prehrane hrane in sprejeti zdravljenje z zdravili. Poleg tega, da bi okrepili vero v varen izid in dobre možnosti za prihodnost, bo psihoterapevt ali psihoterapevt delal s pacientom.

To je klasična različica celotnega paketa zdravljenja: infarkt - bolnišnica - sanatorij - vrnitev v trudu ali skupinska invalidnost. Vendar pa so pri človekovem pregledu ugotovljeni infarkti, na primer v primeru zdravniškega pregleda. Taki ljudje potrebujejo tudi zdravljenje in rehabilitacijo ter še več pri preprečevanju. Od kod prihajajo ti infarkti? Da bi odgovorili na to vprašanje, je potrebno malo oddaljiti od teme in na kratko opisati variante infarktov, ki jih lahko opravijo bolnišnice in mimo kardiologa.

Simptomi so le malo, napoved pa je "nesrečen"

Asimptomatske in asimptomatske variante miokardnega infarkta, ki so bolj značilne za majhno žariščno infarkt, so poseben in precej resen problem. Za asimptomatsko obliko je značilna popolna odsotnost bolečine in drugih simptomov katere koli vrste, zato se MI odkrije kasneje in po naključju (na EKG - brazgotina na srcu).

Druge variante infarkta, ki imajo izjemno slabo nespecifično klinično sliko, pogosto postanejo razlog za zakasnjeno diagnozo. Dobro je, če bodo tisti, ki so značilni za številne bolezni, opozorili bolnika in se posvetovati z zdravnikom:

  1. Zmerna tahikardija;
  2. Slabost z znojem, izraženo bolj kot običajno;
  3. Zmanjšanje krvnega tlaka;
  4. Kratkoročna temperatura se poveča na subfebrilno.

Na splošno lahko pacient oceni njegovo stanje kot "nekaj narobe", vendar ne gre v kliniko.

Takšne oblike MI najpogosteje vodijo v dejstvo, da pacient ne gre nikamor, ne prejme zdravil, omejitve, ki so lastne takšne patologije, ne veljajo zanj. Po izteku časa bo stanje osebe pri odstranjevanju elektrokardiograma opredeljeno kot srčni napad, prenesen v noge, ki pa ne gre brez zapletov, čeprav nekoliko zakasnjeno. Posledice takšnih variant MI so:

  • Brazgotina, ki bo prekinila normalno strukturo srčne mišice, ki bo v primeru ponovljenega infarkta poslabšala potek patološkega procesa;
  • Oslabitev pogodbene funkcije miokarda in posledično nizek krvni tlak;
  • Kronična srčna odpoved;
  • Možnost tvorbe anevrizme;
  • Tromboembolija, ker pacient ni opravil posebnega zdravljenja, ki zmanjšuje nastajanje krvnih strdkov;
  • Perikarditis.

Nenatične manifestacije MI otežujejo njegovo diagnozo

Dejstvo, da je oseba imela ali je imela srčni napad, je težko presoditi, ali je atipična teža bolezni. Na primer, včasih je lahko zmeden z motnjami v prebavilih, kar se imenuje abdominalni sindrom. Seveda ni presenetljivo sumiti na patologijo gastrointestinalnega trakta z naslednjimi kliničnimi manifestacijami:

  1. Intenzivna bolečina v epigastrični regiji;
  2. Slabost z bruhanjem;
  3. Napenjanje in napenjanje.

Še bolj nejasne v takih primerih so v času palpacije porušile nekatere boleče občutke v želodcu in napetost mišic trebušne stene, ki jo spremlja tudi bolečina.

Cerebralna oblika srčnega infarkta je tako prikrito kot kap, da celo zdravniki težko hitro določiti diagnozo, še zlasti zato, da EKG ne pojasni sliko kot netipično in dinamiko daje pogosto "lažno pozitivne" spremembe. In na splošno, kako ne sumite na možgansko kap, če so njeni znaki jasno označeni:

  • Bolečine v glavi;
  • Omotičnost;
  • Misticne motnje;
  • Motor in senzorične motnje.

Medtem, kombinacija srčnega infarkta in kapi ob istem času ni zelo pogosta in verjetno malo verjetna, vendar mogoče. Z velikim žariščnim transmuralnim miokardnim infarktom se cerebralna cirkulacija pogosto opazi kot manifestacija tromboemboličnega sindroma. Seveda je treba take možnosti zagotovo upoštevati ne le med zdravljenjem, temveč tudi pri rehabilitaciji.

Video: srčni napad - kako se to zgodi in se zdravi?

Diet - prva točka rehabilitacijskih dejavnosti

Pacient lahko pride v stik z zdravnikom v katerem koli obdobju poiskanja. S podrobnim pregledom oseb, ki so imeli infarkt, se izkaže, da imajo mnogi:

Če je kajenje, lahko pitje alkoholnih pijač nekako prepovedujejo (ali prepričati?) In s tem odpravo negativnih učinkov teh dejavnikov na telo, v boju proti debelosti, hiperholesterolemijo in visok krvni tlak - to ni en dan. Vendar pa je že dolgo opozorjeno in znanstveno dokazano, da lahko prehrana pomaga v vseh primerih hkrati. Nekateri dogodki sile, ki skušajo zmanjšati telesno težo v najkrajšem času in to ne bo prineslo koristi, zato bo težko ohraniti rezultat. 3-5 kg ​​na mesec - najbolj optimalna možnost, v kateri telo počasi, a zagotovo bo vstopilo v novo telo in se navadilo na to.

Obstaja veliko različnih diet, vendar imajo vsi skupna načela gradnje, ob upoštevanju, da lahko že dosežete velik uspeh:

  • Zmanjšajte kalorični vnos hrane;
  • Izogibajte se slabšemu razpoloženju z ogljikovimi hidrati (jedo sladkarije, pecivo, pecivo - tako sladko in okusno, zelo nezaželeno, zato je najbolje, da se jih sploh ne dotaknete);
  • Omejite uporabo maščobnih živil živalskega izvora;
  • Izključiti takšne najljubše dodatke k osnovnim jedem, kot so omake, ostri prigrizki, začimbe, ki so sposobne vzbujati dovolj slabo in brez tega običajno apetit;
  • Količina namizne soli, ki jo lahko prinese do 5 gramov na dan in ne presega te ravni, čeprav nekaj ni tako okusno brez nje;
  • Pijte največ 1,5 litre tekočine na dan;
  • Organizirajte večkratni obrok, tako da se občutek lakote ne zasleduje, želodec je poln in ni spomnil na lakoto.

Pri ljudeh, ki imajo prekomerno telesno težo, mora biti prehrana po miokardnem infarktu namenjena zmanjšanju telesne mase, kar bo zmanjšalo obremenitev srčne mišice. Tukaj je približno enodnevna prehrana:

  1. Prvi zajtrk: skuta - 100 g, kava (nezahtevna) brez sladkorja, vendar z mlekom - kozarec z volumnom 200 ml;
  2. Drugi zajtrk: 170 gramov solate iz kisle smetane, narejene iz svežega zelja, po možnosti brez soli ali z najmanj njej količino;
  3. Kosilo je sestavljeno iz 200 ml vegetarijanske zelje, 90 g kuhanega mesa, 50 g zelenega graha in 100 g jabolk;
  4. Kot prigrizek lahko pojedo 100 g skute in jo pijete s 180 ml rastlinskih kolkov;
  5. Večerni vnos hrane priporočamo, da omejimo kuhano ribe (100 g) z zelenjavnim obarjanjem (125 g);
  6. Ponoči je bilo dovoljeno piti 180 g jogurta in jesti 150 g rženega kruha.

Ta prehrana vsebuje 1800 kalorij. Seveda, to je grobo meni en dan, tako da je hrana po srčnem napadu, ni omejen na zgoraj navedenih proizvodov, in za bolnike, ki imajo normalno težo, prehrana je bistveno širi. Dieta po srčnem infarktu, čeprav omejena uporaba maščob (živalskih) in ogljikovih hidratov (nerafinirana in rafiniranih), ampak jih izloči le pod določenimi pogoji, da bi oseba, ki je priložnost, da se znebite odvečne teže.

Pri bolnikih brez prekomerne telesne mase je vse preprostejše, določajo dieto z dnevno kalorično vsebino 2500-3000 kcal. Uporaba maščob (živali) in ogljikovih hidratov (nerafinirana in rafinirana) je omejena. Dnevni obrok je razdeljen na 4-5 sprejemov. Poleg tega se bolniku priporoča, da preživijo prazne dni. Na primer, en dan jesti 1,5 kg jabolk in nič več. Ali 2 kg svežih kumar. Če nekdo in dan brez mesa ne morejo živeti, bo 600 gramov z nizko vsebnostjo maščob z zelenjavnim okrasom (sveže zelje, zeleni grah) tudi na prostem.

Razširitve prehrane prav tako ne bi smeli razumeti dobesedno: če lahko po srčnem napadu, zelenjavi in ​​sadju, pustem mesu in mlečnih izdelkih na splošno ogrete brez omejitev, potem Ne priporočamo jesti sladkih slaščic, maščobnih klobas, prekajenih izdelkov, ocvrtih in začinjenih jedi.

Alkohol, bodisi armenski konjak ali francosko vino, bolnikom, ki so imeli srčni napad, ni priporočljivo. Ne pozabi tega vsaka alkoholna pijača povzroči zvišanje srčnega utripa (torej tahikardijo), in poleg tega povečuje apetit, da popolnoma ne potrebuje okrevanja, ker je to dodatna obremenitev, čeprav hrana.

Po izpustu - v sanatoriju

Skupina rehabilitacijskih ukrepov je odvisna od tega, kateri pacient je dodeljen funkcionalnemu razredu (1, 2, 3, 4), zato bo pristop in metode drugačen.

Po izpuščanju iz bolnišnice bolnik, dodeljena 1 ali 2 funkcionalnim razredom, naslednji dan pokliče kardiologa v hiši, ki načrtuje nadaljnje rehabilitacijske aktivnosti. Običajno se bolnik dodeljena opazovanje 4-tedenski zdravstvenega osebja v letoviškem kardiologa, kjer pacient treba skrbeti za nič ni potrebno, ga bo potrebno opraviti le odobreni program, ki vključuje, poleg diete terapiji:

  • Dosed telesne aktivnosti;
  • Psihoterapevtska pomoč;
  • Zdravljenje z zdravili.

V središču programov telesne rehabilitacije je klasifikacija, ki vključuje naslednje kategorije:

  1. Resnost bolnikovega stanja;
  2. Resnost koronarne insuficience;
  3. Prisotnost zapletov, posledic in sočasnih sindromov in bolezni;
  4. Narava prenovljenega infarkta (transmuralni ali neprehodni).

Po določitvi posamezne tolerance za obremenitve (preskus na kolesnem ergometru), bolnik prejme optimalen odmerek fizičnega treninga zase, katerega cilj je povečati funkcionalne sposobnosti miokarda in izboljšati oskrbo srčne mišice s spodbujanjem metabolnih procesov v njenih celicah.

Kontraindikacije za imenovanje usposabljanja so:

  • Aneurizma srca;
  • Huda srčna odpoved;
  • Vrste aritmij, ki reagirajo na fizični stres z poslabšanjem motenj ritma.

Telesna vadba izvaja pod nadzorom specialista, ki so namenjeni preprečevanju ponovnega infarkta, daljša pričakovana življenjska doba, vendar hkrati, pa ne more preprečiti pojav nenadne smrti v daljni prihodnosti.

Poleg doziranega bremena fizična rehabilitacija po srčnem napadu vključuje tudi metode fizioterapije (gimnastike), masaže, zdravilne poti (dozirana hojo).

Kljub temu, da se borite za pacientovo usposabljanje, je treba opozoriti, da ne gre vedno gladko. V obdobju okrevanja se lahko zdravnik in pacient soočata z določenimi simptomi, ki so značilne za obnavljanje:

  1. Kardiovaskularni sindrom, na katerega se dodajo kardialne sluznice zaradi osteohondroze prsne hrbtenice;
  2. Znaki srčnega popuščanja, očitne tahikardije, povečane velikosti srca, kratkega dihanja, mokre piskanja, hepatomegalije;
  3. Sindrom splošnega trpljenja pacientovega telesa (šibkost, bolečina v spodnjih okončinah pri hoji, zmanjšanje moči v mišicah, omotica);
  4. Nevrotske motnje, saj bolniki, sprašujejo, "kako živeti po srčnem napadu?", So nagnjeni k anksioznosti in depresije, so se začeli bati za svojo družino, in se bolečine v ponovni infarkt. Seveda, takšni bolniki potrebujejo pomoč psihoterapevta.

Poleg tega obogateni bolniki prejmejo antikoagulantno terapijo, da preprečijo trombo, statine normalizirajo lipidni spekter, antiaritmike in drugo simptomatsko zdravljenje.

Rehabilitacija v polikliniki v kraju stalnega prebivališča

Takšna rehabilitacija je indicirana samo za bolnike z razredi 1 in 2 po 4-tedenskem bivanje v sanatoriju. Pacient se skrbno preuči, kar je zabeleženo v njegovi ambulantni kartici, je zabeležen njegov uspeh pri fizičnem usposabljanju, stopnji učinkovitosti (fizični), odzivu na zdravila. V skladu s temi kazalniki se oskrbovalcu dodeli individualni program za povečanje fizične aktivnosti, psihološke rehabilitacije in zdravljenja odvisnosti od drog, ki vključuje:

  • Medicinska gimnastika pod nadzorom impulza in elektrokardiograma, izvedena v telovadnici LFK 3-krat na teden za 4 načine (nežno, varčno usposabljanje, usposabljanje, intenzivno usposabljanje);
  • Posamično izbrana zdravila;
  • Razredi s psihoterapevtom;
  • Boj proti slabim navadam in drugim dejavnikom tveganja (debelost, hipertenzija itd.).

Ne pustite vsakodnevnega usposabljanja pacienta in doma (hojo, bolje je s pedometrom, gimnastiko), vendar ne pozabite na samokontrolo in nadomestite obremenitev s počitkom.

Video: LFK po infarktu

Skupina dvigovanega medicinskega nadzora

Glede bolnikov, ki so bili dodeljeni 3 in 4 funkcionalnega razreda, nato pa se podvrže rehabilitaciji v okviru drugega programa, katerega namen je zagotoviti tako stopnjo telesne aktivnosti, da se lahko pacient samostojno in opraviti majhno količino domače naloge, vendar ob prisotnosti kvalifikacij pacient ni omejen na intelektualno delo doma.

Takšni bolniki so doma, vendar pod nadzorom terapevtov in kardiologa izvajajo vse rehabilitacijske ukrepe doma, saj bolnikovo stanje ne omogoča visoke fizične aktivnosti. Pacient opravlja cenovno dostopno delo v domu, hodi po apartmaju od drugega tedna po praznjenju, od tretjega tedna pa se začne tiho ukvarjati z vadbeno terapijo in hoditi 1 uro na dvorišču. Zdravnik mu omogoča, da se vzpenja po stopnicah zelo počasi in le v istem pohodu.

Če so bile pred boleznijo zjutraj vaje za pacienta rutinska afera, potem je dovoljeno le s četrtega tedna in samo 10 minut (manj, več, nemogoče). Poleg tega se lahko pacientu dvigne v prvo nadstropje, vendar zelo počasi.

Ta skupina bolnikov zahteva samokontrolo, in poseben zdravniški nadzor, ker je v vsakem trenutku na najmanjšo obremenitev, obstaja nevarnost napadov angine, zvišan krvni tlak, videz dispneja, hudo tahikardijo ali hude utrujenosti, ki je osnova za zmanjšanje telesne dejavnosti.

Na domu je prejel tudi kompleks zdravil, psihološke podpore, masaže in terapije bolnikov 3 in 4 funkcionalnega razreda.

Psihic tudi potrebuje rehabilitacijo

Preživeli takega šoka, ne smemo pozabiti, za dolgo časa, in nato sam nastavi in ​​drugi vprašanje, kako živeti po srčnem napadu, pravi, da je zdaj ne more biti vse tako nagnjeni k depresivni razpoloženja. bolnik je povsem naravno in razumljivo skrbi, da ljudje potrebujejo psihološko podporo in rehabilitacijo, čeprav je tu vse posebej: ena zelo hitro soočiti s problemom, se prilagodijo novim razmeram, drugi pa se zgodi, in šest mesecev, ni dovolj, da se spremenjenim razmeram. Naloga psihoterapije je preprečiti patološke spremembe osebnosti in razvoj nevroze. Sorodniki lahko domnevajo nevrotično neprilagojenost na podlagi teh razlogov:

  1. Razdražljivost;
  2. Nestabilnost razpoloženja (všeč in se je umirila in po kratkem času se je spet začela v mračne misli);
  3. Okvarjen spanec;
  4. Fobije vseh vrst (bolnik posluša svoje srce, se boji ostati sam, ne gre za sprehode brez spremstva).

Za hipohondriakalno vedenje je značilno "letenje v bolezen". Pacient je prepričan, da življenje po srčnem napadu sploh ni življenje, bolezen je neozdravljiva, da zdravniki ne opazijo vsega, zato sam in brez vzroka povzroči reševalno vozilo in zahteva dodaten pregled in zdravljenje.

Posebna skupina bolnikov še niso starejši moški, ki so pred boleznijo spolno aktivni. Zaskrbljeni so in poskušajo ugotoviti, ali je spol po srčnem napadu mogoče in ali je bolezen prizadela spolne funkcije, ker opazijo nekatere motnje (zmanjšano spolno željo, spontano erekcijo, spolno šibkost). Seveda nenehno razmišljanje o tem vprašanju in občutkih za njihovo intimno življenje še dodatno poslabša položaj in prispeva k razvoju hipohondrijskega sindroma.

Medtem, sex po srčnem napadu je mogoče ne samo, ampak je potrebno, saj daje pozitivne občutke, tako da, če imate težave v zvezi s tem, je bolnik dodeli dodatno zdravljenje (psihoterapija, avtogeni trening, psihofarmakološkega popravek).

Da bi preprečili razvoj duševnih motenj in preprečili druge posledice srčnega napada, so bile za paciente in njihove sorodnike ustvarjene posebne šole, ki se naučijo, kako se obnašati po bolezni, kako se prilagoditi novim razmeram in se hitro vrniti na delo. Dejstvo, da se delo šteje za najpomembnejši dejavnik uspešne duševne rehabilitacije, je nedvomno, zato prej, ko se bolnik vpije v delo, prej bo vstopil v znano kolo.

Skupina za zaposlovanje ali invalidnost

Skupina invalidov s popolno odpravo telesne aktivnosti bo prejela paciente 3. in 4. stopnje, medtem ko so pacienti z razredi 1 in 2 priznani kot sposobni, vendar z nekaterimi omejitvami (po potrebi jih je treba prenesti na preprosto delo). Na voljo je seznam poklicev, ki so kontraindicirani po miokardnem infarktu. Seveda se to predvsem nanaša na težko fizično delo, nočne spremembe, dnevne in 12-urne premike, delo, povezano s psihoemotionalnim stresom, ali zahtevajo večjo pozornost.

Pomaga pri zaposlovanju in rešuje vsa vprašanja posebna zdravstvena komisija, ki se seznani z delovnimi pogoji, preučuje prisotnost preostalih dogodkov in zapletov ter verjetnost tveganja ponovnega infarkta. Seveda, ob prisotnosti kontraindikacij na določeno delo, se bolnik zaposli v skladu s svojimi sposobnostmi ali pa se določi skupina invalidnosti (odvisno od pogoja).

Po srčnem napadu bolnik opazimo v polikliniki v kraju stalnega prebivališča z diagnozo - postinfarkcionalno kardiosklerozo. Privoščite zdraviliško zdravljenje (ne smete zamenjati s sanatorijem, ki je imenovan po izpustu!), Lahko v enem letu. In bolje je, če je zdravljenje z običajnim podnebjem za bolnika, ker sonce, vlaga in atmosferski tlak vplivajo tudi na aktivnost srca, vendar ne vedno pozitivno.

Rehabilitacija po miokardnem infarktu doma: vadba, prehrana, zdravila

Infarkt se pojavi, ko je trombus koronarnih arterij blokiran in vodi k dejstvu, da nekateri deli srca ostanejo brez kisika. Če zdravniška oskrba ni pravočasno zagotovljena, celice umrejo, na njihovem mestu se pojavijo brazgotine in srce preneha opravljati svoje funkcije.

Ljudje, ki so imeli srčni napad, potrebujejo dolgo in usposobljeno rehabilitacijo, katere cilj je obnoviti njihovo vitalno delovanje in preprečiti ponovitve, ki se pojavijo v 20-40% primerov.

Faze izterjave bolnikov z boleznijo

Rehabilitacija po srčnem napadu vključuje številne dejavnosti, katerih naloga je preprečiti ponavljajoče se napade, odpraviti zaplete in vrniti bolnika v normalno življenje.

Glavne smernice postopka izterjave so:

  • normalizacija telesne dejavnosti;
  • zdravljenje z zdravili;
  • prehrana;
  • psihološka pomoč.

Izbira taktike rehabilitacije temelji na posameznem stanju pacienta, njegovi starosti in razlogih, ki so pripeljali do razvoja srčnega napada.

V težkem stanju bolnika, ko ima takšne zaplete kot aritmija ali srčno popuščanje, je treba rehabilitacijo prvič opraviti v specializirani zdravstveni ustanovi, z nadaljnjim prenosom v domovino obnovo telesa in skladnostjo s procesom nege za miokardni infarkt.

Prva priporočila

Terapevtska vadba je pomembna faza okrevanje telesne dejavnosti po srčnem napadu. Čas začetka vadbe je predpisal zdravnik, odvisno od stopnje poškodbe miokarda in bolnikovega stanja.

Pri povprečni resnosti patologije do gimnastike se začne že 2-3 dni, kadar je resen običajno traja teden dni. Osnovna načela obnove fizične aktivnosti pacienta so:

  • V prvih nekaj dneh je potreben strog počitek v postelji;
  • 4-5 dni je pacientu dovoljeno sedeti v sedečem položaju z nogami, ki visijo od postelje;
  • 7. dan, v ugodni situaciji se lahko bolnik začne gibati v bližini postelje;
  • V 2 tednih lahko na oddelku naredite kratek sprehod;
  • od 3 tednov po napadu je običajno dovoljeno iti ven v hodnik, pa tudi iti po stopnicah pod nadzorom inštruktorja.

Po povečanju obremenitve zdravnik nujno meri tlak in pulz pacienta. Če se kazalniki razlikujejo od norme, bo potrebno zmanjšati obremenitev. Če je izterjava ugodna, se bolnik lahko pošlje v kardiološko rehabilitacijsko središče (sanatorij), kjer bo nadaljeval z okrevanjem pod nadzorom strokovnjakov.

Prehranska pravila

V procesu sanacije velik pomen je namenjen pravilni prehrani bolnika. Diete so lahko različne, vendar imajo vsi skupna načela:

  • zmanjšanje vsebnosti kalorij v hrani;
  • omejitev maščobe, moke in sladkih proizvodov;
  • zavrnitev iz ostrih in začinjenih jedi;
  • minimalna poraba soli - ne več kot 5 g na dan;
  • količina porabljene tekočine mora biti približno 1,5 litra na dan;
  • hrana mora biti pogosta, vendar v majhnih deležih.

Kakšna naj bi bila hrana po srčnem napadu? Prehrana mora biti vključujejo živila, ki vsebujejo vlakna, vitamine C in P, polinenasičene maščobne kisline, kalij. Imate lahko naslednje izdelke:

  • meso brez maščobe;
  • sadje in zelenjava, razen špinače, gobe, stročnice, kislina, redkev;
  • rastlinska olja;
  • zelenjavne juhe;
  • kompoti in sokovi brez sladkorja, šibko varjeni čaj;
  • rezan in ržen kruh, kaša;
  • ribe z nizko vsebnostjo maščob;
  • mlečni izdelki brez maščob;
  • omlet.

Odpeljati se bo moralo:

  • maščobo;
  • naravna kava;
  • svež kruh, kakršni koli kolački;
  • jajca v ocvrti ali kuhani obliki;
  • marinade, kumarice, konzervirane hrane;
  • torte, čokolade, pecivo in druge sladkarije.

Katere druge živila naj zavrnemram po prehrani po miokardnem infarktu, poglejte video:

V prvem tednu Priporočljivo je jesti samo ocvrto hrano 6-krat na dan.

Od 2 tednov pogostost obrokov se zmanjša, medtem ko je treba hrano sesekljati.

V enem mesecu bo možno jemati običajno hrano, ki strogo nadzira svojo vsebnost kalorij. Dnevna norma ne sme presegati 2300 kcal. S prekomerno težo je treba nekoliko zmanjšati vsebnost kalorij.

Fizična dejavnost in spolno življenje

Vrnite se na telesno dejavnost se začne v bolnišnici. Po stabilizaciji je pacientu dovoljeno izvajati majhne fizične vaje, najprej pasivno (samo sedeti v postelji), nato pa bolj aktivno.

Potrebna je obnovitev najpreprostejših motoričnih spretnosti v prvih nekaj tednih po napadu.

Od 6. tedna bolniki so običajno predpisana vadbena terapija, kolesarjenje, hoja, plezanje po stopnicah, lahka jogging, plavanje. Breme je treba zelo natančno povečati.

Terapevtsko fizično usposabljanje je zelo pomembno pri rehabilitaciji po srčnem napadu. Zahvaljujoč posebnim vajam lahko Izboljšajte krvni obtok in obnovite delovanje srca.

Koristen videoposnetek s kompleksno vadbo LFK za bolnike z gimnastiko po miokardnem infarktu doma:

Ljudje, ki so imeli srčni napad, opravljajo gospodinjska opravila odvisno od funkcijskega razreda bolezni. Pacientom tretjega razreda je dovoljeno spirati posodo, obrisati prah, drugi razred - opravljati majhne gospodinjske opravke, prepovedati pa je žaganje, delo s svedrom in ročno pranje oblačil. Za bolnike v prvem razredu so možnosti skoraj neomejene. Potrebno je samo izogibati se delovanju v neprijetnem položaju telesa.

Spolno življenje se lahko začne v mesecu in pol po napadu. Možnost seksualnih stikov bo dokazano z vzdrževanjem normalnega impulza in tlaka, tudi če se plezate v 2. nadstropje.

Osnovna priporočila za spolne odnose:

  • Tablete z nitroglicerinom je treba vedno pripraviti v bližini;
  • Priporočljivo je imeti spol samo s zaupnim partnerjem;
  • temperatura v prostoru ne sme biti previsoka;
  • drži morajo izbrati tiste, ki ne povzročajo pretiranega fizičnega napora - na primer, položaji niso priporočljivi v pokončnem položaju;
  • ne pijte alkohola, maščob in energijskih pijač pred spolnim odnosom, ne vzemite vročih kopel.

Uporabljajte sredstva za povečanje moči s previdno previdnostjo. Mnogi od njih negativno vplivajo na delo srca.

Več o seksu po srčnem napadu iz videoposnetka:

Navade

Ljudje s kajenjem so veliko bolj dovzetni za različne bolezni srca. Kajenje povzroča spazme srčnih posod, kot tudi kisikove izgube srčne mišice. V obdobju rehabilitacije po infarktu morate popolnoma prenehati kaditi, in za preprečevanje ponovitve se bo treba čim bolj truditi, da bo to zasvojenost za vedno.

Z vprašanjem uživanja alkohola vse ni tako kardinalno, vendar je še vedno potrebna zmernost. V rehabilitacijskem obdobju je treba alkohol zavreči skupaj in se še naprej držati strogega odmerka. Največji dovoljeni odmerek čistega alkohola na dan je: za moške - 30 ml, za ženske - 20 ml.

Zdravstveni in zdravstveni nadzor

Zdravljenje z zdravili ima vodilno vlogo pri preprečevanju možnih relapsov. V obdobju po infarktu so predpisana naslednja zdravila:

  • Sredstva za zniževanje viskoznosti krvi: Plavix, Aspirin, Tiklid.
  • Sredstva za zdravljenje aritmij, angine pektoris, hipertenzije (odvisno od vrste bolezni privedlo do razvoja srčnega napada): adrenergičnih receptorjev beta, nitrati, blokatorji kalcijevega kanala, inhibitorji encima angiotenziprevraschayuschego.
  • Sredstva za preprečevanje ateroskleroze: fibrati, statini, sekvesteri žolčnih kislin, nikotinska kislina.
  • Pripravki za izboljšanje metabolnih procesov v tkivih: Solcoseryl, Actovegin, Mildronate, Pyracetam.
  • Antioksidanti: riboksin, vitamin E.

Poleg tega jih je mogoče dodeliti letni mesečni tečaji multivitaminskih kompleksov, ki bo pomagal krepiti telo in preprečiti škodljive učinke zunanjih dejavnikov na stanje kardiovaskularnega sistema.

Psihološka pomoč pri tej temi

Izhodni infarkt človek je pogosto nagnjena k depresijskim stanjem. Njegovi strahovi so utemeljeni - navsezadnje se lahko napad ponovi. Zato je v obdobju po infarktu psihološke rehabilitacije dodeljeno posebno mesto.

Za odpravo strahu je bolnik tehnike sprostitve treninga, motivacija za delo.

Psiholog običajno dela s pacientovimi sorodniki. Pogosto po srčnem napadu, so začeli upoštevati bolnikovo invalidnosti, obdan s pretirano nego in poskusite omejiti svojo telesno dejavnost - takšen odnos slabo vpliva na psihično stanje bolnika in otežuje vrnitev v normalno življenje.

Ali potrebujem invalidnost ali se lahko vrnem na delo?

Pacientovo sposobnost za delo določa več parametrov:

  • kazalniki elektrokardiografije;
  • rezultati kliničnega pregleda;
  • laboratorijski testni podatki;
  • Kolesarski ergometrični podatki.

Obnova delovne zmogljivosti je odvisna od posameznih značilnosti poteka bolezni. Posebna komisija odloči o možnosti izvajanja določene dejavnosti.

Po infarktu prepovedano je opravljati naslednje vrste poklicnih dejavnosti: vožnja vozil, težko fizično delo, dnevno in nočno delo, pa tudi delo, ki zahteva večjo pozornost in povezano s psihoemotionalnim stresom.

Dodatni nasveti

Za preprečitev ponovitve infarkta potrebuje bolnik da bi se izognili živčnemu in telesnemu delovanju. V prvih dneh se mora ravnati v postelji. Če je nagnjeni položaj opazen s težo dihanja, je bolje, da je v dvignjenem stanju.

Poklicna terapija je prepovedana s hudo aritmijo, visoko telesno temperaturo, nizkim krvnim tlakom in srčnim popuščanjem.

Če ima bolnik ledvično odpoved ali hudo stopnjo srčnega popuščanja, intrakranialni hematomi in povečano krvavitev nekatera zdravila so lahko z njim kontraindicirana - na primer, manitol. Številni diagnostični pregledi lahko negativno vplivajo na bolnikovo stanje. Na primer, koronarna angiografija se izvaja le pred kirurško zdravljenjem.

Ukrepi za preprečevanje ponovitev bolezni

Preprečevanje ponavljajočih se napadi infarkta vključuje vrsto ukrepov, ki prispevajo k krepitvi telesa in zmanjšujejo negativne posledice patologij, ki so privedle do razvoja bolezni. Skladnost z naslednjimi priporočili bo preprečila ponovitev:

  • zavrnitev kajenja;
  • zmerna fizična aktivnost;
  • zmanjšati količino škodljivih in maščobnih živil in sladic v prehrani;
  • manj piti močno kavo;
  • da se izognemo stresu.

Priporočljivo je, da pogosteje hodite na prostem, ne prejedite, nežno igrajte športno, ki bo spodbujala usposabljanje srčne mišice in okrepila živčni sistem.

Program rehabilitacije bolnikov v stacionarnih in domačih razmerah ter življenju po miokardnem infarktu v dveh delih:

Rehabilitacija starejših po srčnem napadu - vse nianse kompleksnega procesa

Miokardni infarkt je resna bolezen, ki zahteva takojšnjo zdravljenje. Vendar pa zagotavljanje kakovostnega zdravljenja, le polovico ukrepov, potrebnih za pozitivno dinamiko.

Rehabilitacija po miokardnem infarktu je glavna sestavina za uspešno okrevanje. To vključuje vrsto priporočil, ki vključujejo spremembe v prehrani, polni počitek, izlete v sanatorij. Le s spoštovanjem strogih pravil, lahko upamo na dolgo in srečno življenje.

Značilnosti srčnega napada v starosti

Vse bolezni v starosti se zgodijo v resnih oblikah. In miokardni infarkt ni izjema. Ampak ti ni treba obupati. Tudi po diagnosticiranju takšne strašne diagnoze lahko v celoti obstajate.

Čeprav ne smemo pozabiti na glavne značilnosti poteka bolezni pri osebah, ki so dosegle starejše osebe:

predhodnik dolge angine pektoris;

verjetnost razvoja majhnih srčnih napadov;

razvoj bolezni v ozadju hipertenzije;

neboleča oblika uhajanja;

dolg, skrit simbol, ki spominja na prsni išias;

hkratni razvoj cerebrovaskularne insuficience;

verjetnost razvoja kardiogenega šoka, ki se konča s smrtjo 90%;

pojav diabetes mellitus;

v tretjini primerov pride do recidivov.

Najpomembnejša značilnost bolezni je nemogoča zgodnja diagnoza. Pogosto je v začetnih fazah skoraj nemogoče prepoznati bolezen. Da bi se temu izognili, se vsako leto priporoča temeljit zdravstveni pregled.

Rehabilitacija po srčnem napadu pri starejših

Infarkt je patološko stanje, ki resno ogroža človeško telo. Zdravilo je doma nemogoče. Potrebna je obvezna zdravstvena oskrba, ki se pogosto konča s kirurškim posegom. Po bolnišničnem zdravljenju se bolnik vrne domov.

Rehabilitacija po srčnem napadu doma je obvezna točka za normalizacijo življenja. Trajanje tega obdobja je odvisno od posameznih značilnosti, resnosti bolezni in bolnikovega zdravja.

Faze obnove

Faze rehabilitacije po srčnem napadu imajo strogo ločitev. Strokovnjaki ločijo več vrst, ki imajo lastne značilnosti:

1. Nepremična. Po zdravljenju je pacient v določenem času v bolnišnici. V bolnišnici potekajo prvi koraki za zdravo življenje. Ponavadi vključujejo zdravljenje zdravil, primarno psihološko oskrbo. Na tej stopnji je najpomembnejša strokovnost zdravnikov, ki morajo pokazati pozornost pacientu. Hranite ključne kazalnike pod nadzorom. Po navadi je žrtev v bolnišnici približno tri tedne. Čeprav obstajajo primeri, se teden kasneje izpusti. Vse je odvisno od resnosti diagnoze.

2. Post-stacionarni - to je pomemben čas za prilagoditev bolnika novemu življenjskemu stilu, ko je stanje maksimalno stabilizirano. Če bo vse dobro, bodo posledice bolezni minimalne. Skupaj je nekaj možnosti za prehod: doma, v rehabilitacijskem centru, poseben sanatorij. Trajanje obdobja traja eno leto. Ves ta čas mora biti pacient nenehno pod nadzorom zdravnikov, opraviti potrebne teste in upoštevati potrebna priporočila.

3. Podpora. To vključuje spoštovanje pravega načina življenja - prehrana, uporabo potrebnih zdravil, nadzor strokovnjakov. Trajanje faze je neomejeno. Nadaljnji obstoj bolnika je odvisen od njega.

Obnovitvene metode

Vsako obdobje pomeni uporabo določenega nabora tehnik obnovitve.

Ti so naslednji:

zdravilni - jemanje potrebnih zdravil;

fizično - je potrebno od prvih dni po zdravljenju. Pacient vrne spretnosti za sedenje, pranje, čiščenje zob. Začeti morate z majhnimi obremenitvami, ki jih postopno povečujete. Običajno zdravnik, ob upoštevanju značilnosti bolnika, predpisuje potreben nabor vaj;

mentalno - normalizacija bolnikovega psihološkega stanja, pomembna točka. Pogosto se v takšni situaciji človek čuti šibak, zlomljen, nepotreben. Izkušeni strokovnjak se mora zavreči takšnih misli. Psihiater bo dokazal, da srčni napad ni stavek;

prehrana - pravilna prehrana je ključ do uspeha med rehabilitacijo. Treba je zmanjšati dele, izključiti prepovedane izdelke iz prehrane in najpomembnejše v meniju vključiti bolj koristno hrano;

način življenja - potrebno je resno revidirati režim dneva. Zavrnite slabe navade, igrajte šport, si zagotovite zdrav spanje.

Zaključek

Zapri ljudje morajo pacientu pokazati največjo pozornost in skrb. Resno jih potrebujejo, čeprav tega ne priznavajo. Če se vse naredi pravilno, pozitivna dinamika ne bo trajala dolgo.

Rehabilitacija po miokardnem infarktu doma

✓ članek preveri zdravnik

Miokardni infarkt vedno postane močan stres za telo, zato se pacienti odločijo, da bodo spremenili svoj način življenja in veliko spremenili njihovo vedenje. Odvisno od pravilnosti priprave niza restorativnih ukrepov je rezultat odvisen. Cilj rehabilitacije je preprečiti kritične situacije, ki lahko oslabijo zdravje ljudi.

Miokardni infarkt in rehabilitacija po njej

Po pacienta odvajajo iz bolnišnice, kjer je glavna obravnava njegovega, mora ne samo za prilagoditev vašega prehrane, ampak tudi za razvoj pravilno vadbo režim. V tem primeru je rezultat v veliki meri odvisen od bolnika, saj je dnevna izvedba nalog pomembna tukaj.

Obnova po srčnem napadu

Diet

Da bi pospešili proces okrevanja telesa po miokardnem infarktu doma, morate najprej in najprej vzpostaviti pravilno in zdravo prehrano. Najpogosteje je škodljiva in visoko kalorična hrana, ki vodi do debelosti, kar pa povzroča srčni napad.

Prehrana po srčnem napadu

Spreminjanje vaše prehrane mora biti zelo previdno, saj je hitra izguba teže nov stres za telo. Strokovnjaki menijo, da mora oseba, ki je imela srčni napad, čez mesec izgubiti 3 do 5 kilogramov na mesec.

Torej, kaj je treba storiti najprej? Najprej morate zmanjšati količino porabljenih kalorij, poskusite zmanjšati vnos ogljikovih hidratov v telo, to je, da zavrnete sladkarije (sladkarije, sladice, piškotke itd.).

Treba je opustiti sladko

Maščobne jedi - to vsekakor ni možnost, ki je primerna za predelavo. Poleg tega morate pozabiti na svoje najljubše vroče omake, začimbe in prigrizke.

Zavrnemo od maščobnih omak

In če to ne zdi ključnega pomena za vas, potem se odpovedo soli za mnoge izkaže za težko. V dan lahko pojedete do 5 gramov soli in prekoračite odmerek je nesprejemljiv.

Omejitve veljajo tudi za količino porabljene tekočine - v enem dnevu lahko pijete največ en in pol litra.

En pol litra tekočine je norma

Vzemite hrano pogosto in v majhnih delih. Zelo pomembno je, da se izognemo lakoti.

Jedli smo majhne dele, a ne lačni

Prehrana za ljudi z normalno težo

Bolniki, ki ne uživajo več kilogramov čez dan, morajo jesti od 2500 do 300 kilokalorij. Treba je zmanjšati vnos živalskih maščob in ogljikovih hidratov. Zelo pomembno je organizirati "izhod" za telo in porabiti prazne dni, na primer, da jedo samo jabolka ali kumare. Ljubiteljem mesa v takih dneh je dovoljeno, da jedo rezino z nizko vsebnostjo maščob, ki tehta ne več kot 600 gramov, zelen okras je obvezen.

Nizko vsebnost maščob z zelenjavo

Lahko jeste:

Ne morete uporabljati:

  • slaščice;
  • moko;
  • klobase;
  • prekajeni izdelki;
  • ocvrta hrana;
  • pikantne jedi;
  • alkoholne pijače.

Diet za ljudi z debelostjo

Da bi zmanjšali obremenitev telesa po srčnem napadu, se morate znebiti več kilogramov. Najbolj optimalna varianta prehrane je:

  • dva lahka zajtrka (kakav, mleko, solata zelje);

Rženi kruh in jogurt

Bolnikom se priporoča, da porabijo več kot 1800 kcal čez dan.

Fizioterapevtske vaje v vseh primerih ne bodo koristne - vaje lahko začnete šele po zdravniškem dopustu. Če s povprečno resnostjo poškodbe miokarda lahko začnete vaditi po preteku 2-3 dni, nato pa s hudo je treba počakati vsaj teden dni. Ampak, da se zožijo s takim zdravljenjem, tudi ni vredno, ker prej pacient začne tečaje, hitreje bo proces okrevanja potekal.

Kompleks vaj za skupine bolnikov po miokardnem infarktu

Če med vadbo občutite težo, bolečino ali nelagodje, morate nujno počivati.

Pomembno: vaj lahko naredite le dve uri po jedi.

V procesu gimnastike morate spremljati impulz - mora biti nad 120 utripov na minuto. Torej, pojdimo na vaje.

Vaja 1

Sedimo, vzamemo noge in spustimo roke. Vdihnemo in dvignemo roke, izdihujemo - spustimo. Vajo je treba ponoviti 5-krat.

Vaja 2

Kolikor je le mogoče, se olajšamo v komolcih in jih dvignemo vzporedno s talno površino, zmanjšujemo noge. Napišite si komolce lažnih krogov šestkrat v smeri urinega kazalca in enako - proti.

Vaja 3

Zmanjšamo noge in dvignemo roke na straneh. Globoko vdihnite, upognite levo nogo in aktivno pomagajte z rokami, ga čim bližje prsnemu košu. Izhlapite, položite nogo in roko v začetni položaj. Ponovite 5-krat z levo nogo, nato pa 5-krat z desno nogo.

Vaja 4

Roke zaviti okoli pasu, noge se vzrejajo do širine ramen. Vdihavanje, naslonite se na stran. Izhlapevanje se vrnemo nazaj. Ponovite 5-krat v eni smeri in 5 v drugem.

Vaja 5

Roke namažemo na straneh, postavljamo noge na širino ramenih. Počasi dvignem roke in počasi vdihnem na kolena. Trudimo se držati glave v ozadju. Izhlapevanje se vrnemo na prvotni regal. Ponovite vajo 5-krat.

Vaja 6

Stojimo z iztegnjenimi rokami, ločimo noge s širino ramen. Vdihavanje, odstranimo levo nogo in eno roko na stran, držimo 3 sekunde. Vdihnite in se vrnite na isto mesto, ki je bilo prvotno. Ponovite 3-krat v levo in isto številko na desni.

Vaja 7

Zmanjšujemo noge, spustimo roke. Krožne gibe z obema rokama naredimo 5 krat v smeri urinega kazalca, na enak način spet v drugi smeri.

Vaja 8

Palme privzemajo pas, noge se razprostirajo na širini ramenih. Krožno gibanje medenice 9-krat v eni smeri, 9-krat v drugem.

Hitch

Noge združimo, spustimo roke in hodimo na kraju samem 20-30 minut.

Folk pravna sredstva

Velika pomoč pri okrevanju od miokardnega infarkta bodo ljudska zdravila v obliki različnih zelišč in izdelkov. Vsebujejo veliko koncentracijo uporabnih mineralov, kislin in antioksidantov, pospešujejo proces regeneracije tkiv in krvnih žil.

Gobor

Plodovi te rastline odpravljajo vazospazem, odstranijo odvečno tekočino iz telesa, znižajo krvni tlak in raven holesterola v krvi. Sprejmite ga v obliki infuzije. Če želite to narediti, nalijte eno veliko žlico zlomljenih jagod s kozarcem vroče vode in pustite, da polnijo pol ure, nato pa napolnite. Pijte pol kozarec dvakrat dnevno: po prebujanju in pred spanjem.

Žita

Cela zrna nasičijo telo s proteini, aminokislinami in potrebnimi vitamini. Najbolje je, da jih uporabite v obdobju kaljenja, saj se njihova učinkovitost večkrat poveča.

Za začetek morate razumeti, kako pravilno rastejo zrnje hiše in katere žitarice je treba uporabiti za to. Najbolj priljubljeni "materiali" so pšenica, ječmen, rž. Torej, naredite ta postopek:

  1. Dezinficiramo zrnje, jo vlijemo s 0,25% raztopino kalijevega permanganata.
  2. Odcedite raztopino, vlijte vrelo vodo.
  3. Napolnite pol litro kozarec z 2/3 surovine.
  4. Napolnite prečiščeno vodo.
  5. Po 12 urah izpustite vodo.
  6. Steklo razdelimo na steklo ali plastiko, na kateri položimo 4 sloje mokre gaze.
  7. Zrno pokrijte s 4 sloji mokre gaze.
  8. Po dveh dneh pranje zrna in jedo.

Če ne želite, da vzamemo kaljeno zrnje v čisti obliki, ga lahko uporabite kot sestavino za solate ali žita.

Da bi to okusno in ljubljeno s številnimi recepti boste potrebovali orehe in med. Morate vzeti 100 gramov jedrc oreškov in 2 velika žlička medu, jih premešati in jih jesti čez dan. Mandeljki bodo prav tako koristni.

Orehi z medom

Lahko se zdravite z medom, pomešano s čebulo. Sestavine so pomešane v enakih razmerjih. Zmes se večkrat dnevno uporablja za eno veliko žličko.

Mešanica čebule z medom

Nekateri priporočajo uporabo medu v svoji čisti obliki, to je brez aditivov. V tem primeru potrebujete trikrat, da jedo eno žlico tega okusnega zdravila vsak dan.

Slastna kompozicija

Za zelo koristno in hranljivo zdravljenje boste potrebovali komponente, kot so:

  • posušene marelice - 200 gramov;
  • orehi - 200 gramov;
  • rozine - 200 gramov.

Mešanica rozin, suhe marelice, orehi

Vse sestavine je treba preiti skozi meso (prednostno dvakrat) in pomešati z enim kozarcem katerega koli medu. Zmes se jemlje enkrat na dan po obroku.

Korenje

V prvih dneh rehabilitacije po srčnem napadu bo pacient zelo koristen, da sprejme korenčkov sok, pomešan s sončničnim oljem. Polovica skodelice soka vsebuje eno čajno žličko rastlinskega olja. Dnevno se jemlje dvakrat na dan.

Česen

Če je oseba nenadoma prehitela z blago bolečino v srcu, je treba česen česna takoj jesti, to naj bi pomagalo.

Ne glede na to, kaj pomeni rehabilitacija, se morate dogovoriti z zdravnikom. Bodite zdravi!

Preberite Več O Plovila